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运动|神的旨意:拉萨布达拉宫林芝巴松措羊湖纳木错9天8晚
活动|神的旨意:拉萨布达拉宫林芝巴松措羊湖纳木错9天8晚


【具体行程】

第一天:全宇宙出发,自由抵达拉萨,晚间行前会议

【食】旅途自理,宿:拉萨


有一首已经风行的歌颂道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂叫醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在明天一直随同着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最晶莹的阳光。

在拉萨,人们的穿着有一种古典的残暴,在暗红的基调中,那些服饰如同寺院中的壁画。黄金和宝石在许多人的脖颈、手指上闪烁着光辉。它们广泛地佩带在人们身上,包含很多衣冠楚楚的人,贝斯特娱乐手机客户端

本日,以上的各种将展当初我们面前,它污浊幽远,奥秘实在。那些放飞的记忆,停止的思路会不会在你踏上拉萨大地的时分逐一散落?相信今夜,将无人能眠。

【温馨提示】:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、生果、多喝水,最好不要吸烟与喝酒。杰出的心思本质是战胜和克服高原反应的灵丹妙药。大批事例证实,坚持开朗悲观的情感,可能削弱高原反应带来的身体不适。 

第二天:布达拉宫--大昭寺--八廓街

【食】早餐:包括早餐,午餐:包含午餐,晚餐:旅途自理,宿:拉萨

上午--神圣的雪域圣殿“布达拉宫”   

布达拉宫-它被誉为世界十大土木建造之一。是641年吐蕃领袖松赞干布为迎娶大唐文成公主所建。布达拉宫分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。游走于富丽堂皇的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间,灯光渺渺,窗帏高扬,酥油的滋味到处洋溢。整个好象落入了一个晦暗陈旧的梦幻。

下昼--大昭寺朝圣者的终纵目的地!

大昭寺是拉萨最陈旧的寺庙 !释迦牟尼佛堂是大昭寺的中心,佛堂为密闭院落式,被西藏的释教信徒奉仰为世界的中央,甚至宇宙的核心。藏族国民有“先有大昭寺,后有拉萨城;在西藏有去西藏没去大昭寺就即是没去西藏”之说。

八角街-环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。即是藏民们行转经典礼的道路。它会聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的冷巷,衣着娇艳民族服装的藏胞和衣冠楚楚的信徒拥堵在统一条转经道上。这里繁殖着各式的引诱,化成了一个难以顺从的磁场。

在当天的活动结束之后,倡议走走老街小巷,或许去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感触独占的异域神韵.....

【温馨提示】因布达拉宫门票须要提早预定,所以我们会依据预定的布达拉宫观赏时间调剂布达拉宫和大昭寺的观赏次序。请予以懂得支撑!

第三天:拉萨--米拉山口--巴松措--结巴村

【食】早餐:包含早餐,午餐:包含午餐,晚餐:包含晚餐,宿:结巴村藏家民宿

清晨我们沿着拉萨河开端了风景大宴。出了拉萨路旁始终伴着拉萨河,看着河面由宽到窄,绿绿的水,晶莹的冰,人不知鬼不觉,耳膜兴起,你会感触到海拔在回升,贝斯特娱乐手机客户端,是的!正在翻越米拉山口,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与天穹之间飘扬摇曳,连地接天,将藏民们忠诚的欲望转达上苍神灵。

旅行后搭车与弯曲的尼洋河结伴前行,下战书抵达巴松措,巴松措景致区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物奇迹、胜景庙宇为一体,风景殊异,四时不同,名类野生珍稀植物会集,实为世间地狱,有“小瑞士”佳誉。只要在湖边住上一晚,感想这里的清晨与傍晚,能力领略她的美。同时巴松错的环湖也是外地朝圣者们长年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种巧妙风光,在那边,还有另一个完整纷歧样的世界在等着你……

晚间,趁大风不燥,趁月朗星稀,友爱热忱的藏家主人会邀你一同来一场地地道道的星空下的篝火,喝上一碗青稞酒,跳上一段正宗锅庄,诗酒趁韶华!

【温馨提醒】因藏家住宿条件无限,请大师自备洗漱用品。

第四天:结巴村--新错徒步--雅鲁藏布年夜峡谷--索松村

【食】早餐:包含早餐,午餐:包含午餐,晚餐:包含晚餐,宿:大峡谷索松村

早上从结巴村动身,驱车前往新错,新错是尚未被旅游开辟的湖泊,鲜少有人涉足,车辆只能到达至湖泊三公里处的桑通牧场,徒步沿途欣赏美景慢慢而行,自是绝佳。走在原始森林安静的大道上,满目葱翠,厚厚的苔藓笼罩了所有,融会在密林之中。穿过丛林,新错释然呈现于面前,湖的止境就是雪山与冰川。蓝天上漫开着如莲花般的云,雪峰倒影在小河里轻轻荡起涟漪,遥遥的山坡下,形似一面芭蕉扇的湖面波光粼粼,那些倒入水边的树木,好像向人们诉说着这里的苍莽岁月……

午餐后驱车前往世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷。大峡谷全长504.6公里,贝斯特娱乐手机客户端,其深度、长度及水能资本和生物多样性等多项目标都是世界第一。奔跑向东的雅鲁藏布江缭绕南迦巴瓦峰作了一个宏大的马蹄型大拐弯,威风凛凛。峡谷均匀深度到达5000米,最窄处仅35米,急剧的海拔落差和垂直的气象散布,使大峡谷内孕育了从热带、温带、亚寒带到寒带等简直一切类型的生物群落。这里生在世珞巴、门巴等多数民族,他们的生涯习气及宗教信奉皆保存着浓重的传统颜色,具备奇特的民族风情。

咱们所住的藏式民宅也独具特点,客房的窗户直对南迦巴瓦峰,无论是薄暮仍是凌晨,落差5000米直不雅南迦巴瓦的澎湃霸气会让你毛孔顿开。

 【温馨提示】因藏家住宿条件无限,请大家自备洗漱用品。

第五天:索松村--雅鲁藏布大峡谷(魔鬼头徒步)--米林--八一镇

【食】早餐:包含早餐,午餐:景区自助餐,晚餐:旅途自理,宿:八一镇

明天注定不是一个睡勤觉的日子,烟雾缭绕的南迦巴瓦峰在悄悄的期待着来自西方的第一缕曙光。南迦巴瓦峰海拔 7782m,其巨大的三角形峰体长年积雪,云雾围绕,从不容易显露真脸孔。在村口,顺着一道沟谷往东望去,10 多少公里外的南迦巴瓦峰雪白的峰顶就矗立在那里,近得仿佛触手可及。还等什么,拿起你的相机吧……

早餐后我们将沿雅鲁藏布江北岸车游,这一段也是观看南迦巴瓦较棒的行程点。途中能够鸟瞰整个雅鲁藏布田园河谷,而起点等候着我们的是欣赏南迦巴瓦好的视角。我们以为这一路将是全部雅鲁藏布江峡谷最出彩的处所。分开别忘了对南迦巴瓦后的回眸一望,每个见过南迦巴瓦的人,城市在心里永远记取它! 

第六天:八一镇--茶马旧道--拉萨

【食】早餐:包含早餐,午餐:包含午餐,晚餐:旅途自理,宿:拉萨

前往拉萨,沿途欣赏尼洋河的天然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,装点其间的点点牛羊,立足在茶马古道上,恍如又见到昔时文成公主进藏时的浩大,在无穷眷念中沿“茶马古道”回到拉萨,结束高兴的路程。 

第七天:拉萨--念青唐古拉山--那根拉山口--纳木错--拉萨

【食】早餐:包含早餐,午餐:包含午餐,晚餐:旅途自理,宿:拉萨

 上午从拉萨出发向纳木错行驶,沿途观赏拉萨河河谷田园景色,遍地的青稞随风摆动着穗子,河内滑行的牛皮船,别有一番兴趣。随后翻越念青唐古拉山,前去三大圣湖之一“纳木错”,纳木错藏语意为“天湖”,是西藏的三大圣湖之一。湖的四周是辽阔无垠的湖滨平原,成长着嵩草、苔藓、火绒等木本动物,是水草丰美的自然牧场。牧人扬鞭跃马,牛羊涌动如天上飘落的云彩,高亢、婉转的歌声在山谷间回响。 

第八天:拉萨--岗巴拉山--羊卓雍错--拉萨

【食】早餐:包含早餐,午餐:包含午餐,晚餐:尼泊尔腐朽晚餐,宿:拉萨   

翻越岗巴拉山,抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米,这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地址。山顶上游云层覆盖,在湖面投下伟大的不规矩身影。湛蓝的天空与湖水相映。羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖光山色之美,冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的恋人,冷艳水平确实没有孤负它作为“情人“的名号。 

第九天:停止行程,自在返程

【食】早餐:包含早餐

全国无不散之筵席,但我们信任重逢的人会再相逢.

再会了,搭档们

愿你我有梦为马

到处可栖

温馨提示:

★衣:高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是需要的,带件外衣,迟早温差大,随时加衣。

★食:饮食和边疆差异不大,拉萨各类菜系基础都有,有兴致还可以品味隧道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因耗费大,故食量增大,但为了防备高原反映,应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐,藏餐的重要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和分歧种类的奶成品。糌粑为藏族的主食,原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉;酥油从牛奶中提炼,耐寒耐饥;藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主,羊肉大多是绵羊肉;作为日常饮品的青稞酒时常被用来接待主人。林芝由于林下资源极为丰盛,松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很著名。除此之外,西藏罕见的菜系以川菜最为普遍。

★住:保障睡眠品质跟时光、避免激烈运动可无效地避免或加重高反。西藏属于特别地域,招待前提无限,星级酒店数目较少,有良多酒店由于新装修新停业,或许因为存在平易近族作风的缘故,未能拿到国度承认的星级派司。西藏的酒店星级评定尺度也比边疆低,一切酒店设备软件与硬件均不克不及以边疆的目光去权衡,热水及效劳,或用餐均会不尽人意。

★行:我们的惯例参观行程所达之处,路况都十分好,全程应用正轨旅游巴士,窗外满是风景。初到高原的游客请注意歇息,活动量不要太大,走路应以迟缓为准则。

留神事项:

★出发时,切记携带无效身份证副本。

★有重大高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严峻的伤风进藏。

★团费含每人天天一床位,若出现双数成人出行,请补单房差。

★因为西藏动力缺乏,故许多酒店只能按时供给热水。

★西藏旅游情形特殊,以下行程时间部署可能因气象、路况等原因响应调整,敬请体谅!

★本产物全程为纯玩团,无强迫购物,敬请释怀。

★按照国家旅游局相干划定,由于主人本身原因未能完玉成部游览名目,或提早前往出发地,将被视为主动废弃旅游,主人所交团费均不退还。

★由于航空公司航班调整或耽搁,所发生的费用由游客自理。

★进藏后,注意身材变更,实事求是!若行程中涌现严峻高原反响者,请必须听取大夫建议,终止或调整行程,未实现局部将被视为您自行放弃,一切行程恕不退任何用度。

★西藏春冬季多雨,常常形成泥石流及塌方,因为以上起因及其余人力不顺从原因此形成团队不能依照行程前往拉萨以本地区游览,接待方不承当任何抵偿义务,主人所交团费不退还也不增长,我司会在拉萨地区增添景点用以补充。

风气忌讳:

★藏族人相对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;

★敬酒时,主人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,持续 3 次,以示祭天,地和先人,接着轻轻呷一口,主人会实时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第 4 次添满时,必需一饮而尽;

★吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;

★喝酥油茶时,主人倒茶,主人要待主人双手捧到眼前时,才干接过去喝;

★忌讳在他人背地吐唾沫,鼓掌掌;禁忌他人用手触摸头顶;

★碰到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设备,必须从左向右绕行;

★不得逾越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;六字真言“?嘛呢叭咪?”的意思即“啊!愿我好事美满,与佛融合!”

★在寺庙里不要高声喧闹或乱骚乱摸,如遇佛事活动,最好静破默视或悄悄离开;面见僧人最好的礼仪是双手合十,轻轻抬头,不要握手、拥抱;

★喇嘛庙中的和尚应称他们为“喇嘛”;与喇嘛扳谈,最好防止说起钉戮、匹配等,也不要随便探听食用腥荤之类的事件;

★在八角街下行走必定要记住跟着转经的藏人以顺时针标的目的行走,不然不只很难从人群中解围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵;

★西藏原来不限度观看天葬,后来为了避免对逝世者不敬才制止旅客观看,不提议去观看天葬。起首关联到团体隐衷,天葬的死者家眷不肯外人观看,这是人情世故。其次,有些游客未经批准偷看,甚至将拍的照片拿出来夸耀,令人可悲。藏族是一个友善的民族,应当尽量尊敬他们的文化风俗和生活习气;

★在西藏摄影时,如送一些糖果或文具礼物给外地的小友人,他们会很高兴,会有利于同他们的沟通来往,但不倡导赐与金钱;最好随身预备些卷烟、糖果和文具小礼品等,以便途中乘车或感激路人辅助,或许给外地物资缺少的适学孩童;

★请掩护这片净土,去西藏任何一个地方前别忘了筹备渣滓袋,并将旅途中的渣滓带回住宿地的渣滓搜集站,维护情况是我们每一团体应尽的任务。


活动咨询

Activity consulting

大飞:18210159910


徒小二:13302936853




俱乐部先容

Club Introduction

徒步中国


深圳徒步帮文明传播无限公司成立于2015年7月14日,其运营的《徒步中国》微信公众号存眷人数超20万,成为中国户外圈最受欢送的公众号。

2016年,《徒步中国》微信公家号宣布文章1957篇,累计浏览数951万,传布力超越96.4%的大众号经营者,被《8264》KOL评为2016年度中国最具影响力“十大”户外俱乐部,被《户外探险》杂志评为第十一届中国户外金犀牛奖最佳户外流传媒体。

《徒步中国》已在全国各地树立微信群60多个,QQ群10多个。横向按地区划分的驴窝定位AA约伴和交换分享;“纵向”是按照兴趣特色划分的群,有高原徒步群、环球游览群、摄影交流群、设备交流群、跑步约伴群、户外培训群和保险征询群等。2016年《徒步中国》共组织活动500屡次,加入人数近万人。

《徒步中国》,全球深度游览专家,今朝已与全球30多家最优良的户外俱乐部建立策略配合伙伴关系,可供给寰球范畴内各种深度特色游览和户外探险线路近百条,还可以根据你的需要停止私家定制游览。

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